Columnコラム

スポーツ科学と聞くと、大学や専門学校で学ぶイメージがあるかもしれません。実は、高校生のうちからスポーツ科学を学ぶことも可能です。

 

本記事では、スポーツ科学で学ぶ内容や高校生のうちから学んでおくメリット、具体的な進路選択の例を紹介しています。日本初のアスリート育成支援型サポート校の特長もまとめていますので、ぜひ参考にしてください。

スポーツ科学とは？何を学ぶの？

そもそもスポーツ科学とは、どのような学問なのでしょうか。スポーツ科学が学べる主な教育機関とともに整理しておきましょう。

スポーツを科学的に分析・研究する学問

スポーツ科学とは、運動や競技に関する身体・心理・社会的な現象を科学的に解明し、競技力の向上やケガの予防、健康増進への応用を目指す学問のことです。プロアスリートのトレーニングや競技力向上はもちろんのこと、一般の方を対象とした健康づくりなどにも広く活用されています。

スポーツ科学で学ぶこと

スポーツ科学は複数の分野が融合された総合科学です。生理学や生体力学、スポーツ心理学、スポーツ栄養学、社会学といった幅広い分野の学問を横断的に学びます。

 

・生理学：運動時の身体の機能変化やエネルギー代謝などの研究を通じて、効果的なトレーニング方法を導き出す
・生体力学：身体の動きや力の伝わり方を物理学的に分析し、理想的なフォームや動作の改善に役立てる
・スポーツ心理学：メンタルトレーニングやモチベーションの維持・向上について研究する
・スポーツ栄養学：パフォーマンス発揮や疲労回復に最適な食事・水分補給・サプリメントの摂取に関する科学的知見を得る
・社会学：スポーツが社会や地域、文化に与える影響や、組織マネジメントについて研究する

スポーツ科学が学べる教育機関

スポーツ科学が学べる教育機関には、専門学校や短期大学、4年制大学のほか、高校の体育科やアスリート育成支援を目的としたサポート校などがあります。高校の体育科やサポート校であれば、高校生のうちからスポーツ科学を学び始めることも可能です。

高校生のうちにスポーツ科学を学んでおくメリット

高校生のうちからスポーツ科学を学ぶことで、どのようなメリットを得られるのでしょうか。大学や専門学校で学ぶ内容との違いとあわせて確認しておきましょう。

早い時期から理論と実践を結びつけられる

高校生の段階でスポーツ科学を学ぶことにより、早い時期から理論と実践を結びつけられます。将来アスリートやトレーナーを目指したい方にとって、早くから専門的な知見に触れられることが大きなメリットです。

 

一方、専門学校ではトレーナーやインストラクターなど、特定の職業に就くための実践的な技術習得や資格取得が重視されているケースが見られます。大学に関しては、より専門的・学術的な研究が中心です。一般教養などスポーツ科学以外の科目も並行して学ぶことになるため、幅広い知見を身につけたい人に適しています。実践を重視する人にとって、高校からスポーツ科学を学んでおくメリットは大きいといえるでしょう。

ケガの防止や競技力向上に役立つ

ご自身がアスリートであれば、スポーツ科学を通じて競技中のケガ防止に役立つ実践的な知識を習得できます。競技力を効果的に高めるための理論を学び、実践を通じて試すサイクルを繰り返すことにより、知識と技能をバランス良く身につけられるでしょう。

将来的な学びの土台が形成される

将来的に大学や専門学校への進学を見据えている場合、より専門的な研究に取り組むための基礎が形成されます。はじめから専門的な内容を学ぶよりも、スムーズに理解しやすくなるでしょう。

 

また、自分が学びたい分野や知見を深めたい分野を見極める手がかりになることも大きなメリットです。スポーツを理論的・科学的に研究することに関心があるかどうか、ご自身のタイプや学びたいことの方向性を見定めやすくなります。

スポーツ科学を高校から学ぶための進路選択

スポーツ科学を高校から学ぶには、どのような進路を選べばよいのでしょうか。主な進学先として挙げられるのは、「体育・スポーツ科が設置されている高校」と「アスリート育成支援に特化したサポート校」の2つです。

体育科・スポーツ科が設置されている高校に進学

全日制高校の中には、体育科やスポーツ科を設置している学校があります。こうした高校に進学することで、高校在学中からスポーツ科学の基礎に触れる機会を得られることも少なくありません。

 

ただし、学ぶ内容はスポーツ科学がメインではない点に注意が必要です。普通科の高校と同様、英語や国語、数学といった必履修科目もカリキュラムに含まれています。普通科よりもスポーツ関連の専門科目（実技・理論）の割合が高く、その一環としてスポーツ科学も学ぶ機会があるといったイメージです。

アスリート育成支援に特化したサポート校を活用

もう1つの進路選択として、通信制高校に進学し、アスリート育成支援に注力しているサポート校を併用する方法があります。サポート校とは、通信制高校で学ぶ生徒がプラスで学ぶための民間教育施設のことです。

 

通信制高校＋サポート校で学ぶことで、高校卒業資格を得るための学習に加え、最先端のスポーツ科学の知見を得られます。スポーツ科学をより集中して学びたい方は、アスリート育成支援に特化したサポート校を活用してみてはいかがでしょうか。

エイジェック高等学院が選ばれる理由

エイジェック高等学院は、未来のスポーツ界を担う人材の成長をサポートするアスリート育成支援型サポート校です。通信制高校の開志創造高等学校と提携しており、高校卒業資格の取得を目指しながら最先端のスポーツ科学を学べます。ここでは、エイジェック高等学院が選ばれる4つの理由をご紹介します。

1. 日本初のアスリート育成支援型サポート校

エイジェック高等学院は、日本初のアスリート育成支援型サポート校です。教室はエイジェックスポーツ科学総合センター内に設けられており、体力・動作解析・食育栄養、トレーニング、治療メンテナンスなど、最先端テクノロジーを駆使したスポーツ施設で存分に学べます。

 

エイジェックスポーツ科学総合センターは、「データサイエンスエリア」「トレーニングエリア」「教育・研修エリア」から構成されています。科学的根拠に基づくトレーニングが可能なパワーラボをはじめ、分析室やフードラボ、室内練習場など多岐にわたる設備を利用可能です。施設の詳細については、公式サイトで紹介していますのでぜひご覧ください。

 

公式サイト：エイジェックスポーツ科学総合センターの詳細はこちら

2. 最先端のスポーツ科学やトレーニングの知識が学べる

エイジェック高等学院では、特別なカリキュラムによって最先端のスポーツ科学やトレーニングに関する知識を学べます。専門家による科学的根拠に基づいた指導をはじめ、スポーツサイエンス講座、実践型スポーツイベント研修などを通じて、最先端の知見を得られる点が特長です。

 

スポーツ科学は年々進化しています。これからスポーツ科学を学ぶ方にとって、今まさに注目されている最先端の知見に触れられることは大きなメリットといえるでしょう。

3. 就職に役立つスポーツ専門資格を取得できる

エイジェック高等学院での学びを基礎として、将来的にスポーツ科学トレーナーやスポーツ科学マイスター、ストレッチインストラクター、ベースボールアナリストといった資格取得を目指せます。また、アスリートによる講義やコンプライアンス研修、アンチドーピング、キャリア教育といった、スポーツに関する幅広い研修を受講できることも大きな特長です。

 

習得したスポーツ科学の知見を、将来のキャリア選択に役立てたいと考えている方も多いのではないでしょうか。就職に役立つスポーツ専門資格の取得は、キャリア形成にもプラスに働くでしょう。

4. 本格的な部活動にも参加できる

エイジェック高等学院には、本格的な部活動があります。エイジェック女子硬式野球部と連携している女子硬式野球部、エイジェックグループの元プロ野球選手や指導者と連携している男子硬式野球部に入部して、練習に参加することも可能です。さらに、団体・個人競技の部活も新たに設立できます。

 

通信制高校では生徒一人ひとりが柔軟に学習進度を決められる反面、基本的に一人で学ぶことになります。仲間とともに成長する喜びを味わえる部活動に参加できることは、エイジェック高等学院に通う大きなメリットの1つといえるでしょう。

まとめ

高校生のうちからスポーツ科学を学ぶことで、早い時期から理論と実践を結びつけた知見を得られ、ケガの防止や競技力向上に役立てられます。また、将来的に学術的にスポーツ科学を研究するための土台を築けることも大きなメリットです。

 

エイジェック高等学院では、オンライン／対面の説明会を開催しています。当日は通信制高校とエイジェック高等学院の各カリキュラムの説明に加え、エイジェックスポーツ科学総合センター施設見学、質疑応答、個別相談などが実施されます。通信制高校＋サポート校での学びを通じて、アスリートの夢を叶えてみませんか？

 

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