スポーツトレーナーは、アスリートをサポートするプロフェッショナルです。スポーツトレーナーの仕事内容や求められる知識・スキルについてまとめました。スポーツトレーナーになるにはどのような進路選択を検討すればよいのか、主な進学先や最短3年で目指せる方法を紹介します。
スポーツに携わる仕事をしたいと考えたことはありませんか？実は、スポーツに関連する仕事には多くの種類があります。中でもスポーツトレーナーは、アスリートとの距離が近い仕事を希望する人にとって有力な候補の1つとなるでしょう。
この記事では、スポーツトレーナーの仕事内容や求められる知識・スキルについて、わかりやすく解説しています。スポーツトレーナーになるための進路選択や、最短3年で目指す方法も紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
目次 ➖
はじめに、スポーツトレーナーとはどのような仕事か、どのようなタイプの仕事があるのかを確認しておきましょう。
スポーツトレーナーの主な種類と役割を見ていきましょう。
| 種類 | 役割 |
|---|---|
| アスレティックトレーナー | 選手のケガ予防や応急処置に携わる。 |
| メディカルトレーナー | 身体・運動機能の回復をサポートする。 |
| ストレングストレーナー | トレーニングメニューの提案・指導に携わる。 |
| コンディショニングトレーナー | 競技に向けて選手のコンディションを管理する。 |
| フィットネストレーナー | トレーニングマシンなどの使い方を指導する。 |
スポーツトレーナーは免許事業ではないため、名乗ったり仕事に携わったりする上で資格の取得は必須条件ではありません。一方で、アスリートやスポーツに携わる方々 の心身に影響を与える仕事であることから、有資格者が重宝される傾向があります。具体的には、次に挙げるような資格を取得しておくと活躍の場が広がるでしょう。
【役立つ国家資格の例】
・柔道整復師
・はり師・きゅう師
・理学療法士
【役立つ民間資格の例】
・日本体育協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT）
・ジャパン・アスレチック・トレーナーズ協会 認定アスレチック・トレーナー（JATAC-ATC）
前章で紹介したスポーツトレーナーの種類ごとに、主な仕事内容を紹介します。
アスレティックトレーナーは、競技中のケガを予防したり、ケガをした際の応急処置を担当したりする仕事です。テーピングやアイシングのほか、疲労回復に役立つマッサージ、止血などの知識・技能が求められます。また、アスリートの本音を引き出してコンディションを把握し、思わぬアクシデントを防ぐことも重要な役割の1つです。
メディカルトレーナーは、アスリートがケガや病気に見舞われた際に復帰をサポートする仕事です。身体の動かせない部分を保護しつつ、筋力が低下することのないよう状況に応じて適切なトレーニングメニューを提案します。医師や理学療法士、管理栄養士といった専門家と連携しながら、食事や日常生活をサポートすることも欠かせない役割となるでしょう。
ストレングストレーナーは、アスリートの体づくりに向けたトレーニングプログラムを策定する役割を担います。筋力強化や体力向上のためのトレーニング指導に携わるとともに、ケガをしにくい体づくりをサポートする仕事です。また、メンタルサポートやドーピングなどの知識提供を行うこともあります。
コンディショニングトレーナーは、アスリートのトレーニングを補助する役割を担います。筋力や瞬発力、持久力などを強化するためのトレーニングプログラムの策定や、トレーニングの補助を担当する仕事です。競技に向けてコンディションを整えるために、食事や生活習慣に関するアドバイスを行うこともあります。
フィットネストレーナーは、スポーツジムやフィットネスクラブなどで利用者にアドバイスをする仕事です。運動機能の向上や健康的な体づくりのためのアドバイスを行い、ダイエットやメタボ対策、健康増進といった利用者のニーズに応えます。また、トレーニング機材に不具合や故障が生じた際の対応や、ケガの予防に役立つサポートなども重要な役割となるでしょう。
このほか、スポーツに携わる仕事については次の記事で詳しく解説しています。スポーツトレーナー以外の仕事にも興味がある方は、あわせてご参照ください。
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スポーツトレーナーを目指すには、どのようなことを学んでいけばよいのでしょうか。求められる知識・スキルについて解説します。
体づくりやトレーニングに関する適切なアドバイスをするには、解剖学や生理学の知識を身につける必要があります。科学的根拠に基づくトレーニングプランの策定や、効果的なアドバイスを提供できるようにする必要があるからです。体系的な知識が求められることから、大学や専門学校などの教育機関で学ぶケースが多いでしょう。
打撲や骨折など、競技中に発生しやすいケガへの対処方法を知っておく必要があります。専門的な医療措置は医師や看護師が担いますが、応急処置に関してはスポーツトレーナーが行うケースも少なくありません。適切な応急処置を施すことでケガの影響を最小限に抑えられる可能性があるため、正確な知識を身につけるとともに、迅速に対処できるようにしておく必要があります。
アスリートの体づくりにつながる食事指導には、栄養学の知識が求められます。管理栄養士などの専門家と連携を図りながら適切な食事指導を行う上で、欠かせない知識といえるでしょう。
また、アスリートの集中力やモチベーションを維持するためのアドバイスには、心理学の知識が役立つこともあります。心の状態が運動パフォーマンスに与える影響を科学的に分析するスポーツ心理学を中心に、知識を身につけておくことが大切です。
最新のトレーニング理論に関する知識を身につけておくことも重要なポイントです。トレーニング理論は日進月歩の分野のため、常に最先端の知見を習得し続ける必要があります。
さらに、トレーニングに用いる器具やツール等も年々進化しています。知識に留まらず、最新のトレーニングマシン等を適切に活用するための実践的なスキルを磨いていく姿勢が求められるでしょう。
スポーツトレーナーになるための進路選択には、大きく分けて「大学・短大」「専門学校」「サポート校」の3つがあります。それぞれの特徴やメリットを確認しておきましょう。
体育大学やスポーツ科学系の学部のある大学・短大にて、専門的な知識を習得するのはスポーツトレーナーを目指す上で有効です。トレーニング理論を体系的に学んだり、最先端の知見に触れたりできることは、大学・短大で学ぶメリットといえます。
とくに国家資格を取得する際には、指定された教育機関での単位修得が条件となるケースが少なくありません。所定の単位修得が可能な大学・短大を選ぶことで、希望する資格の取得に向けて着実に準備を進められるでしょう。
スポーツトレーナーの養成に特化した専門学校で学ぶのも1つの方法です。専門領域に特化されているため、スポーツトレーナーに求められる実践的な知識やスキルを身につけられます。
専門学校によっては、国家資格や民間資格の取得を目標に掲げているところもあります。強みとする分野や取得を目指せる資格は専門学校によって異なるため、カリキュラムや卒業生の進路などをよく調べておくことが大切です。
スポーツ分野に特化したサポート校で学ぶ方法もあります。サポート校とは、通信制高校に通う生徒を卒業までサポートすることを目的とした民間教育サービスのことです。通信制高校に在籍しつつサポート校を活用することで、高校卒業資格の取得に向けて着実に学べます。
サポート校によっては、最先端のスポーツ科学に基づくカリキュラムが用意されているところもあります。できるだけ早い時期から専門領域の知識に触れたい方は、サポート校という選択肢を検討してみてはいかがでしょうか。
スポーツトレーナーとして実践的な知識・スキルを効率良く身につけ、できるだけ早く現場で活躍したいという方もいるでしょう。実は、スポーツトレーナーを最短3年で目指す方法があります。なぜ3年という短期間でスポーツトレーナーを養成できるのか、その理由を見ていきましょう。
最短3年でスポーツトレーナーを目指したい方には、「エイジェック高等学院」をおすすめします。エイジェック高等学院は、日本初のアスリート育成支援型高等学院です。スポーツ科学専門機関が運営しており、最先端のスポーツ科学を駆使したトレーニングやカリキュラムが充実しています。
なお、エイジェック高等学院は高校ではなくサポート校です。通信制高校の開志創造高等学校と提携しており、同時に入学することで高卒認定に必要な単位を修得できます。
エイジェック高等学院の大きな特長は、最先端テクノロジーを駆使したスポーツ施設を利用できる点です。体力・動作解析や食育栄養、トレーニング、治療メンテナンスなどの各分野を、充実した施設を活用して学べます。
また、就職に有利なスポーツ専門資格の取得に役立つさまざまな学びを 体験できることも特長の1つです。取得可能な資格と受講可能な研修として、次のものが挙げられます。
【取得可能資格】
・スポーツ科学トレーナー
・スポーツ科学マイスター
・フィットネスクラブマネジメント
・ベースボールアナリスト
など
【研修】
・アスリートによる講義
・コンプライアンス研修
・アンチドーピング
・キャリア教育
登校曜日や登校時間帯は個人の希望にもとづいて決められます。また、個別学習・少人数制のため、一人ひとりが自分のペースで無理なく学べることも大きなメリットです。エイジェック高等学院で、スポーツトレーナーへの第一歩を踏み出してみませんか。
アスリートを支えるプロフェッショナンル として働きたい方にとって、スポーツトレーナーは希望を叶えられる職業の1つといえます。スポーツトレーナーになるための進路は多岐にわたるため、身につけたい専門性やスキルに合った学びの場を選ぶことが大切です。今回紹介した仕事内容や進路選択を参考に、スポーツトレーナーを目指すための具体的な進路を検討してみてはいかがでしょうか。
